心理学家请远离身边的那些完美主义,他们苛

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著名瑞士心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格曾说，与其做一个完美的人，他宁愿做一个真实的人。从心理学的角度来说，完美的表象背后往往伴随着一系列心理问题。因为诸多的心理问题就是因为强行趋近完美，于是不得不扭曲真实之后的心理反应。一个真实的人，是需要有脾气的，是需要有说“不”的勇气的，是需要“有好有坏”的。可是一个自认为完美的人，他就会主动屏蔽掉“坏”的一部分特质。比如，当别人侵犯了他的利益时，他明明有情绪，明明很愤怒，可是他给自己贴上了完美的标签。为了维护自己的形象，他就会压抑愤怒，与此同时，他还会责怪自己，反省自己太小气，不理解和同情别人，这在心理学上就被称为自我攻击。经常自我攻击，能不出现心理问题吗？那这个观点，我们就可以用在我们养育孩子和自我发展上，养育出一个优缺并存的，有活力的，身心健康的，真实的孩子。也同时允许自己真实的，“有好有坏”的活着，不必那么用力地逼自己活成别人眼中的“完美”。1、为了完美，压抑自己的情绪我们在上面的内容中举例说明了，一个被贴上完美标签的人，他为了维护自己的形象，经常会压抑自己的情绪，特别是那些负面的情绪，由此让自己符合完美的定义。所以如果父母或者老师给一个孩子贴上完美孩子的标签，或者总是用完美的“模子”来要求他，势必会造成他本性的缺失。我曾经遇到过一个小朋友，他在上初中的时候，突然出现了很多心理问题，变得暴躁、易怒，不想上学了。父母给我说，他们家的孩子从小到大一直是一个完美的孩子，听话、懂事、学习好，可是上了初三，换了班主任就成这样了。从父母的言语间可以听出来，父母认为孩子一直很完美，这次出了问题，是由于换老师的缘故。但是作为一名心理咨询师，接触到这种案例多了，就变得警觉起来。听话、懂事、完美的好孩子，我就总觉得有问题，仿佛这个完美的呈现，只是父母的一个“作品”，看不到以一个真正的孩子他的存在。一个孩子，理应是活泼的，积极的，偶尔会有不合理的需求，亦会有不懂大人之事的时候，丰富多彩的尝试和源源不断的创造力不就是这样来的吗？而通常情况下，所谓的听话、懂事、考试好的完美孩子需要压抑掉这些，压抑掉自己的负面情绪，压抑掉自己的躁动不安的青春年少。2、为了追寻完美，变得畏手畏脚，变得极端，变得只追寻结果对于一个完美主义而已而言，做事要么就做到最好，要么就不做，对他们而言没有任何过渡空间，做不好，他们就会受到重创，他们无法享受过程，总是在追寻结果。所以在成年人的世界里，如果你身边有完美主义的朋友，或者有完美主义的上司，你就会发现与他们相处，存在不少的困难。比如他们极容易情绪低落，极容易焦虑，因为他们苛刻、极端，做不好就很容易受挫，而这些势必会影响身边亲近的人。但不可否认，顶尖级的创业者，拥有一个完美主义的内在驱动会创造出极致的产品，可是毕竟那只是少数，甚至是极少数，我们大多数人都会活得很平凡。平凡的完美主义就会被自己折磨，比如你会看到完美主义的人总是有严重的拖延症，因为在头脑层面想象，完美会存在，一旦落实到现实中，完美就破灭了，所以他们会拖延不敢去做。你也会看到他们总是很小心，不敢去尝试，因为会失败，每一次失败都是一次巨大打击，他们无法享受过程。其实从统计学的角度来看，人的一生失败的次数是远远多于成功的。所以他们会过得很不开心，很不快乐，他们没有能力享受生活！上述这样的特质还是得从养育的角度来说，父母从小对孩子要求苛刻，做好，做到最好就给予孩子奖励，就给予孩子爱与

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