我国平均寿命提高到78587岁,这在全

人到七十古来稀，这是我们的一句俗话，这句话是对古人平均寿命的一种反衬，说明古时候，如果能够活到70岁，就是一件稀罕的事情。不过随着生活水平的提升，医疗水平越来越高，人们的寿命也越来越长，70岁完全不是问题。

越来越长寿，这对于全世界来说，都是一个必然的趋势，不仅仅是我国，世界上其他所有的国家，平均寿命都在每年提升，尤其是近些年，提升幅度更是越来越大。那么我国的平均寿命究竟是多少，在世界上的排名能够排到第几名。

一、我国人均寿命世界排名

首先我们还是直接了当地回答这个问题，与世界水平相比，中国人的人均寿命排名并不理想，要比我们想象中的差很远，在全球多个国家和地区当中，中国人均寿命为78.岁，排名位置为63位。这个排名，似乎会让我们有些失望。

当然，排名越靠前，说明我们越是长寿，不过，这是对所有人口进行统计以后得出的结论，我们个人，还是可以通过自己的努力，达到远超于这个平均值的水平。

排在我们前面的国家和地区，实在太多了，我们不妨来看一下排名前五位的几个国家和地区，他们的究竟是哪些地方，而他们的平均寿命，究竟达到了怎样的程度。

首先我们来看第五位的，这是我国的香港地区，根据预测，香港人的人均寿命将会达到84.岁，香港能够跻身前五，其实并不奇怪，毕竟，作为世界金融中心，其生活质量，包括医疗质量自然不容小觑。

排名第四的列支敦士登，这个国家对于很多人来说可能有些陌生，一个很小的国家，位于瑞士和奥地利之间，总人口只有不到4万人，不过他们的人均寿命，达到了84.岁，在全世界的排名当中，位居第四。

第三名的是日本人，他们的人均寿命达到了84.岁，日本的人均寿命提升，除了和经济水平有关之外，还和他们的饮食习惯有着很大的关系，比如日本人的饮食比较清淡，而且素食占据了比较大的比重，日本人肥胖率很低，这是他们长寿的主要原因之一。

排名第二的，还是我们的澳门特区，人均寿命将会达到85.岁，其长寿的秘密，同样和经济发展水平，还有饮食习惯有着比较密切的关系，更据统计，澳门人的饮食清淡，而且还以海产品为主。

排名第一的城市，是摩纳哥，他们的人均寿命是86.岁，这个位于欧洲的小国家，总人口也不到4万人，但是国家十分富有，主要以金融业和旅游业为主，所以全境没有工业污染，加上经济发达，长寿自然也是必然结果。

二、如何让自己更加长寿

当然，人均寿命，对于很多人来说，只是一个参考数据而已，看一下身边，老人们超过摩洛哥平均寿命的，大有人在，因此，不要过多在乎平均值，让自己有更加健康的生活方式，让自己过得更加长寿，才是关键。

关于长寿的第一个关键因素，就是遗传基因，好吧，这是我们任何人都不能自我控制的因素，我们没有必要对此过于